AIに機密情報を漏らしてない？「絶対やってはいけない」安全設定と対策

通常のインターネット使用でもセキュリティ管理は何度も言われてきましたが、
情報を直に入れるわけなので怖さ倍増ですよね。

実際、設定を間違えると入力した内容がAIの学習データとして使われ、巡り巡って他の人への回答に混ざってしまうリスクがあります。

逆に、正しく設定すれば、AIはある程度安全は担保されます。

今回は、最低限これだけはやっておくべき「ChatGPTの安全設定」を解説します。

その入力、大丈夫？AI利用の落とし穴

ChatGPTなどのAIは、ユーザーとの会話を「学習」してどんどん賢くなっていきます。

教師データ（トレーニングデータ）というのが背後にあって、質問＆回答を繰り返していくわけですよね。

ということは万が一「社外秘のプロジェクト資料」をそのまま貼り付けて要約させた場合、その中身をAIが記憶し、将来的に別のユーザーへの回答に活用してしまう可能性があるのです。

AIに入力してはいけない「3つのNGデータ」

AIを利用する際、以下の3つは「絶対に」直接入力しないでください。

1. 個人情報・顧客データ

   実名、住所、電話番号、メールアドレスなど。

2. 社外秘・未発表の情報

   新商品の企画案、未公開の提携話、社内の人間関係の悩み。→実際にプログラム開発途中の情報が漏洩したニュースもありました

3. パスワードやログイン情報

   接続情報（ID/PASS）を消し忘れないよう注意が必要です。

「学習オフ」設定手順

設定でAIの「学習」にストップをかけましょう。表示される項目名が変わることがありますのであくまでも2026年2月現在の手順です。

ChatGPTの「学習オフ」設定

1. 画面左下の「自分のアイコン」をクリック。

2. 「設定」をクリック。

3. 左メニューの「データコントロール」を選択。

4. 一番上の「すべての人のためにモデルを改善する」という項目をオフ（グレー）にする。

5. 「実行する」をクリック。

※これで、入力がAIの学習に使われることはなくなります。

安全にAIを使いこなす「代入」テクニック

情報を守りつつAIの恩恵を100%受ける🔑🔑🔑は、情報を匿名化することです。

• NG：「株式会社Aの佐藤様宛に、商品Bの納期が2日遅れるお詫びメールを書いて」

• OK：「〇〇社の担当者宛に、ある商品の納期が2日遅れるお詫びメールを書いて」

このように、固有名詞を伏せ字にしてAIに下書きを作らせ、出力された後に自分の手元で正しい名前に書き戻す。これが最も安全な活用法です。

まとめ：正しく恐れて、正しく使いこなす

セキュリティ対策は「AIを禁止する」ではなく、「安全にフル活用する」という観点で考える時代になってきました。

この3点を守るだけで、AI利用の不安は激減します！